Körperarbeit

Zeitgenössisches Pilates

Basierend auf dem neuesten Stand der Themen Faszien, Spiraldynamik und erlerntem medizinischen Wissen, entwickelte ich die Pilates Methode zu einem dreidimensionalen Trainingskonzept für meine Klienten.

Therapeutisches Yoga

Präventiv – rückenstärkend – dem traditionellen Ursprung neuzeitlich folgend, um achtsam Körper, Geist und Spirit zu beWEGen. Yang & Yin Yoga im Flow

Rücken – „Work-in“

Impulse zur Stabilisation - Kraft aus der Dehnung spiralig rund um die Wirbelsäule, präventiv sowie rehabilitierend.

Shiatsu

Manuelle passive Dehntechnik, bei der Meridiane behandelt werden und fasziale Verklebungen, sowie muskuläre Verspannungen gelöst werden.

Massage

Entspannende Wohlfühlmomente, vitalisierend oder relaxierend mit ausgesuchten Ölessenzen.

Gyrotonic®

Einmalig im Kinzigtal - dreidimensional trainieren am Gerät – Wellen & Spiralen.
Im Einzeltraining individuell Ressourcen entdecken, körperliche Räume öffnen durch fließende Bewegungen... geführt von Schlingen und Bändern- mal schwimmend, mal tanzend.

Film ansehen: Website von Youtube öffnen und Film über Gyrotonic® sehen