Studio & Kursplan

Entsprechendes Ambiente und die begrenzte Teilnehmerzahl der Gruppen, lassen jeden individuell trainieren. Ein Eingangsgespräch und taktiles Coaching sind Vorausetzungen, Sie zu begleiten um Ihre Ziele zu verwirklichen.

Neu: zur Onlinebuchung

Montag


 

 

 

 17.00 - 18.00 Uhr
"SCHWERE - LOS" - 6 Wochen
 (Einstieg wöchentlich möglich)
ganzheitliches Konzept zur Gewichtsreduktion
3 x wöchentlich. Bewegungstraining mit Infos
(Ernährung / Mentalcoaching / Homework)

18.00 - 19.00 Uhr
Hansgrohe Faszientraining ONLINE
Antje Krämer
ab Januar 2021

19.10- 20.10 Uhr
YogaZEIT  ONLINE
Antje Krämer




 

Dienstag

Für Indoorschulungen
komme ich in Ihre Einrichtung wink
> Rückengesundheit
> Firmengesundheit 
> Rückbildungskurse
> Stressmanagement

 

 

  
17.00 -17.30 Uhr
Entspannung / Coaching
im Rahmen des "SCWERE-LOS" Konzept
ab Januar 2021

smile  Bitte für alle Termine
einzeln anmelden! smile
außer 6 Wochen Kurskonzepte !!!
 

 

Mittwoch

  Besuchen Sie meine Eventseite!
Ich hoffe ab April wieder "ON TOUR";)

Mummelsee  24.April 2021
"Ein Tag am SEE"

Toskana 15.-23.Mai 2021
"Auszeit - Woche"

10.00 - 11.00 Uhr
PILATES zur / nach Rückbildung
"Mami und Baby"
Antje Krämer via ZOOM

 

18.00- 19.00 Uhr
PURE PILATES ONLINE
Antje Krämer
weiter auch im neuen Jahr via ZOOM

 

Donnerstag






 

 

 

 

 

 


 

18.00 - 19.00 Uhr 
HANSGROHE YOGA ONLINE
"Sanftes Yang/ entspannendes Yin"
Antje Krämer
ONLINE - via ZOOM ab Januar 2021

embarassed Bitte für alle Termine
einzeln anmelden
 kiss
Hansgrohe Mitarbeiter über das
Gesundheitsmanagement:L. Kiefer

 

 

Freitag

 SPECIAL ONLINE !!!

Hier immer aktuelle Hinweise 
oder über den Kursifant ;)

"Faszien News" ONLINE
13.Februar 10.00 - 17.00 Uhr 
Fortbildung mit Zertifikat

Sunday Meditation 24.1.21

 

 

 

18.00 – 19.00 Uhr
YogaZEIT ONLINE
Anderszeit für Körper & Seele

Antje Krämer via ZOOM
ab 8.Januar 2021

19.10- 20.10 Uhr
Meditation zum Wochenende
Nachspüren / Nachsinn / Ich - Zeit
Asanas zur Entspannung und für Rückhalt
Antje Krämer via ZOOM
ab 8. Januar 2021


Slider
 

Kursfreie Zeiten

SIEHE KURSIFANT APP  
24.10.-31.10.2020 geschlossen
22.12.20 - 10.01.21 geschlossen
Derzeit alle Kurse ONLINE Stand 6.1.2021