Entsprechendes Ambiente und die begrenzte Teilnehmerzahl der Gruppen, lassen jeden individuell trainieren. Ein Eingangsgespräch und taktiles Coaching sind Vorausetzungen, Sie zu begleiten um Ihre Ziele zu verwirklichen.
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9.00 - 10.00 Uhr
Morning PILATES
Antje Krämer
17.00 - 18.00 Uhr
Hansgrohe YOGA
Antje Krämer in Präsenz
18.15- 19.15 Uhr
BODYWORK & Healthy Back
Antje Krämer
19.30 -20.30 UhrPilates meets Faszien ONLINE
Für Indoorschulungen
komme ich in Ihre Einrichtung
> Rückengesundheit
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> Stressmanagement
Persönliche Anfragen:
Coaching
"SCHWERE-LOS" Konzept
Jederzeit individuelle Begleitung in Gruppe und Einzel.
6 Wochen Kurskonzept
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7.00 -7.30 Uhr NEW !!!!Meditation in Bewegung / Yoga Ritual
Antje Krämer ONLINE
18.00 - 19.00 Uhr
PURE PILATES
Antje Krämer
19.15-20.15 Uhr
YOGA ZEIT
9.15 - 10.15 Uhr
PRÄ/POSTNATAL PILATES
Pilates vor oder nach der Geburt
(auch als Rückbildungskurs)
Antje Krämer
18.00 - 19.00 Uhr
Hansgrohe Pilates ONLINE
Antje Krämer via ZOOM
19.15- 20.15 Uhr
PURE PILATES Thursday
Antje Krämer
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SPECIAL ONLINE !!!
Hier immer aktuelle Hinweise
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" Myofasziales Beckenbodentraining ONLINE/ Präsenz"
SPEZIAL WORKSKSHOP
09.09. 2023 9.00 - 12.30 Uhr Kosten: 50€( inkl. Skript / Snacks)
17.30 – 18.45 Uhr
YogaZEIT
Anderszeit für Körper & Seele
Vinyasa Flow / Yin Yoga / Yoga Nidra
Antje Krämer
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